do butow

[...] ze chcę wszystko szybko i nie ważne czy zdrowo- piszę szczerze jak jest) Co do treningów - jeszcze 2 miechy temu zziajana wchodziłam na 3 piętro, nie byłam w stanie zawiązać butow bez uczucia mdłości z powodu ucisku na brzuch. Mój puls zwykle w ciągu parunastu sekund cwiczen osiągał 95% HRmax ( pulsometr nie na maszynie tylko na pasku [...]

king nie, no co Ty, ja tylko takie wybrałam, ale jest dużo butów, które są tańsze i teżdobre. Teraz biegam w butach za 160 zł ( wprawdzie z promocji) i jestem bardzo zadowolona i się sama zastanawiam, czy nie poczekam do mrozów i dopiero wtedy zamówię, bo może się okaże, że nie będzie mi nic nowego potrzebne. Ja kupuję buty bo je niszczę, tak to [...]

No ale chyba 1X by mu dali w UFC. A propos Szpilki na razie walka w ogóle pod znakiem zapytania, czytałem gdzieś, że ten McCline lecąc do Polski stracił bagaż i teraz nie ma butów do walki. A, że ma rozmiar buta 54 to nigdzie w Łodzi nie dało się takich butów znaleźć, ciekawe co z tym zrobią. Ktoś zażartował, żeby zagadali do Gortata bo będzie w [...]

Witaj! Przeczytałem cały temat i muszę powiedziec że nie tyle problem tkwi w nich - bo s****ysyństwo było, jest i będzie obecne na tym świecie i nic z tym nie zrobisz - wiem że to może trudne do przyjęcia ale problem tkwi w Tobie. Piszesz np na 1 stronie że : Przechodzę z jednej ulicy w drugą , jak jakiś kretyn , a i tak mnie gdzieś dorwą. Ja [...]

15.11.2014 DZIEŃ NIETRENINGOWY ŻARCIE /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7413f621f4ee46c8bece7c28a695f0a7.jpg 16.11.2014 DZIEŃ TRENINGOWY ŻARCIE /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f1a1b2013c104632ac6acaeffaf23ab6.jpg TRENING 1. Przysiady tylne 50kg x 8 / 60kg x 8 / 70kg x 8 / 80kg x 8 / 85kg x 6 40kg x 8 / 50kg x 8 / 60kg x 8 / 70kg x 8 / 80kg x 8 / 85kg [...]

[...] zmiast skupic sie na cwiczeniu to bylas zestresowana i spieta pewnie ;-) ja stoje palcami na krzesle i usiluje sie podciagnac a i tak to mi trudnosc sprawia {:-( Niestety butow jeszcze nie mam, ale mam nadzieje w ten weekend juz zakupic -- wybieramy sie w sobote do centrum by poogladac. Na firme wlasciwie juz sie zdecydowalam a teraz poszukam [...]

Lejjla pięknie dziękuję :-) Boję się trochę tych 28'' - takie wielkie mi się wydają (albo ja taka mała przy nich). Myślałam o crossie i myślałam o używanym. Wstępnie do 1000zł - da radę??? Więcej to muszę negocjowac z panem mężem, co może jednak nie będzie jednak jakoś obłędnie trudne;-) Technika biegania - u mnie nie ma techniki biegania. Po [...]

Kilka osobistych uwag co do sprzętu: W tym roku wziąłem ze sobą dwie pary butów: trekkingowe niskie (z membraną) oraz zwykłe adidasy. Chodziłem cały czas w tych pierwszych, a drugie stanowiły jedynie niepotrzebny balast. Nawet kiedy doszczętnie sobie zmoczyłem buty, to i tak w nich chodziłem, bo jedynie na stopie mogły wyschnąć. Gdybym je schował [...]

Wczoraj było deszczowo więc udało mi się zrobić tylko 4 km na rowerze. Dzisiaj z kolei zrobiłem 14 km na kole oraz bieg, znów w formule fartlek - 10 km. Fajnie weszło ale organizm jeszcze nie jest przyzwyczajony do takich dystansów, szczególnie łydki. Dlatego biegam co 2-3 dzień, w zależności od stopnia regeneracji. Jakby ktoś chciał wiedzieć to [...]

Rutek przysiady rób bez butów a poczujesz moc.Spróbuj ,adidasy sprężynują. do tego jakas mata jeszce miekka tam jest wyłozona ;-)

Tymczasem regeneracja do zawodów w pełni. W poniedziałek totalnie off, wtorek lekki bieg 8km po 5,05 na tętnie 134, dzisiaj pływanie + 1h roweru regeneracja na mocy ok 125 W. Rozpamiętując ostatni start doszedłem do wniosku że nie popełniłem żadnego nawet najmniejszego błędu podczas całego wyścigu, nie zrobiłem nic co kosztowało by mnie sekundy. [...]

Dzisiaj rozpocząłem tydzień regeneracji i od razu od dnia wolnego. Achillesa oszczędzam, chodzę jak kaleka żeby go nie rozciągać dynamicznie, nie boli, minimalne opuchnięcie punktowe, bez zmiany koloru, delikatne przeciążenie i wynika to moim zdaniem na 99% od butów, wyklepały się i już kilka biegów temu czułem nadmierne zmęczenie łydek (mają [...]

19.12.2019 Czwartek (13 tydzień okresu masowego) Pospałem dość sporo, bo 7h w nocy z kilkoma pobudkami + wczorajsza popołudniowa drzemka. Mimo to, jakoś taki przybity ostatnimi czasy jestem, taki bez energii z rana, ale potem przechodzi ;-D Dużo ruchu na co dzień daje się we znaki i waga zaczyna spadać. Tak, jak w zeszły weekend było delikatnie [...]

17.04.2021 Sobota Na wstępie - dzięki wszystkim za miłe słowa. Może i ta jakość jak na końcówkę masy jest dość dobra, to uwierzcie mi - przy 172cm wzrostu i 112kg funkcjonowanie na co dzień nie jest takie proste }:-( Rozpoczynając od samego wstawania z łóżka i przeturlania się przez Martę, przechodząc przez ubieranie skarpetek, backpumpsy i [...]

20.04.2019 r. Poszedłem na siłownię, była 14:40 i co? Okazało się, że o 15:00 zamykają :) Trochę się zdziwiłem,bo w niedzielę i poniedziałek wielkanocny otwarte jest do 18:00 no ale co zrobić? Zmiana butów i poszedłem biegać. Fajny trening mi wyszedł :) 15 min w średnim tempie 5:32 potem interwały 3*(200/200)+1*(400/400)+3*(200/200)+10 min w [...]

Zniw Lowa Renegate GTX dostępne w decathlonie za 649 zł. Sam zastanawiam się nad tym modelem.Są lekkie i jak opisał kolega wygodne ale wyglądają na delikatne nieco i zastanawia mnie wodoodporność przy długim użytkowaniu na mokrym? Mam nadzieję ze striellok jak mocno je pokatuje da znać jak się trzymają. Zerkam na buty na GTX ale z jednego kawałka [...]

Przymierzanie butów do nart powinno dawać chyba radość jakby?? W końcu to przygotowania do sportowego urlopu :-) Ja muszę wypróbować te spięcia na piłce - to akurat w domu mam :-)

kocia ja juz 3 razy bylam w tym sklepie ale za duzego wyboru to nie mieli -- moze z 5-6 butow w moim rozmiarze i nadla nie moge sie zdecydowac. Potem bylam w innym ale facet dal mi do przymierzenia tylko 2 modele @@-) postalam wiec, powyginalam sie i tyle --- zdecydowac sie nie moge @@-) a w dodatku to moj pierwszy zakup wiec juz zglupialam czy [...]

To ja się rozpisałem, a nie zauważyłem że to poruszyliście na stronie wcześniej, przepraszam. Do tego wszystkiego też zawsze koszt dojazdu i parkingu a czasami noclegu trzeba doliczyć. Ja raczej biegam/ biegałem skromnie. Koszulka która była w pakiecie, skarpetki z decathlonu (3 pary za 12 zl). Tylko za buty dużo płaciłem, ale nierzadko używałem [...]

Myślę że ta pozycja może wynikać z używania butów ciężarowych. Bez nich powinno być inaczej. Może trochę mocniej przed ruszeniem sztangi z ziemi trzeba wkręcić łopatki w do tyłu i w dół.